哎呀，一到夏天，空调就是我们的救星啊！但是，你知道吗？空调吹多了，很容易引发肩周炎哦！今天就来跟大家聊聊，空调吹多了，肩周炎犯了怎么办？还有，夏天怎么使用空调更健康！
首先，我们先来了解一下肩周炎。肩周炎，顾名思义，就是肩周部位发生了炎症。夏天吹空调过多，肩部容易受凉，血液循环不畅，就很容易引发肩周炎。
那么，空调吹多了，肩周炎犯了怎么办呢？这里有几个小技巧，大家可以试试：
1. 空调温度不宜过低：夏天室内外温差最好控制在5-7度，温度过低容易导致肩部受凉。
2. 定时通风：空调吹久了，室内空气质量会变差，所以要记得定时开窗通风，保持空气流通。
3. 穿上防寒衣物：肩部容易受凉，可以准备一件薄外套或者护肩，空调吹风时穿上，保护肩部。
4. 做肩部运动：每天做一些肩部运动，比如摆臂、耸肩等，促进肩部血液循环，缓解肩周炎症状。
5. 热敷：肩部受凉后，可以用热水袋或者暖宝宝进行热敷，缓解疼痛。
当然，预防总是比治疗更重要。下面就来跟大家分享一下夏季空调使用攻略：
1. 选择合适的空调：市面上有很多种空调，比如分体式、中央空调等。根据自己的需求选择合适的空调。
2. 空调摆放位置：空调最好放在房间的角落，避免直吹人体，尤其是头部和肩部。
3. 空调清洁：空调长时间使用后，内部会积累灰尘和细菌，所以要定期清洗空调滤网和散热片。
4. 使用节能模式：空调有节能模式，可以在不降低舒适度的前提下，节省能源。
5. 合理调节风向：空调吹风时，可以将风向调整至向上吹，避免直吹人体。
夏天使用空调，不仅要考虑自己的舒适度，还要注意健康问题。希望以上的攻略能帮助到大家，度过一个凉爽又健康的夏天！
最后，提醒大家，夏天吹空调时，要注意保暖，不要贪凉哦！如果肩周炎症状严重，还是要及时就医哦！
